Apakah ada efek dari kelebihan protein, misalnya ikutan klub olah tubuh terus minum suplemen protein tinggi, tambah jus putih telur tambah lagi telur rebus maksudnya agak ototnya bisa cepat berkembang?

Protein tidak masalah walaupun dalam jumlah tinggi, kalau berolahraga keras dan aktivitas tinggi kebutuhan protein 1 gram - 3 gram protein per kg berat badan agar otot Anda bisa berkembang.

Namun perlu diperhatikan bahwa tubuh adalah suatu mekanisme yang unik. Tergantung sistem metabolisme Anda, bagaimana mengolah proteinnya yang Anda over supply. Menurut anda, apakah bisa di metabolismekan oleh tubuh atau tidak.

Bila tidak sempurna dimetabolismekan, maka akan muncul cukup banyak gangguan, hati, empedu, ginjal, bahkan kelainan syaraf bisa terjadi, jadi yang paling baik adalah sesuaikan dengan tubuh Anda.