Apakah pemakaian creatine yang berlebih akan berakibat ke ginjal? Sebab kakakku kata dokter kadar kreatinnya tinggi dan harus cuci darah.
Yang membahayakan itu bukan creatine, tetapi creatinine, creatinine sendiri itu tidak berbahaya, tetapi jika kadarnya tinggi berarti fungsi ginjalnya yang tidak benar sehingga tidak bisa membuang creatinine, jadi creatinine sebagai indikasi aja, bukan racun terhadap ginjal.
Creatine adalah suplemen untuk meningkatkan
