Saya skrg berumur 20thn. Saya blm pernah fitnes n jarang olahraga. saat ini sy berniat untuk mengikuti fitnes dg membyr trainer. yg ingin sy tanyakan, apakah betul bila cewe ikut fitnes, tangan/lengannya menjadi besar? Apakah betul bila sesudah fitnes n tidak latian fitnes lagi, tubuh akan lebih melar dibandingkan sebelum ikut fitnes? Apabila sy ikut fitnes hny untuk mengisi wkt sekitar 1 bln, apakah resikonya? Benarkah bila setelah kita latihan otot dan tidak latihan lagi otot kita akan rusak? dan apa artinya itu?

Jika latihan beban tentu saja otot di tangan akan lebih kencang, cewe tidak akan menjadi sangat besar atau berotot karena hormon antara cowo dan cewe berbeda.

Jika anda tidak fitness lagi, lalu makannya tetap bahkan lebih banyak, pasti akan melar. Jika anda memutuskan untuk tidak fitness sama sekali pun, anda pasti akan melar karena metabolisme tubuh semakin bertambah usia tidak semakin baik.

Resikonya menjadi lebih sehat :). Setelah tidak latihan otot tidak akan rusak.