Apesar dos benefícios que a arginina lhe pode dar, há que ter em atenção que a arginina também pode provocar efeitos secundários e mesmo interagir com outros medicamentos. Portanto, se sofre de algum problema de saúde, consulte o seu médico de família antes de iniciar a toma de arginina.

Ainda não foram estabelecidas guias de orientação sobredosagens de arginina, por isso, é necessária haver tolerância na sua toma. Em qualquer produto que contenha aminoácidos, e como a arginina é um aminoácido, tenha em atenção que a sua toma em exagero pode levar a uma overdose, isto como reação grave. Em reação leve, pode provocar diarreia, fraqueza e náuseas.

Inicie as suas tomas de arginina com pequenas doses semanais para minimizar as reações leves e vá aumentando a dose à medida que se for sentido melhor, ou seja, maximizando os benefícios e minimizando os efeitos secundários, mas tenha sempre acompanhamento médico. Com o tempo estes dois fatores irão convergir até encontrar a dose perfeita.

Este processo é idêntico ao mapeamento de recetores usado por culturistas que toma insulina e esteroides. Se tem problemas cardíacos aconselhe-se com o seu médico de família antes da toma ou ingestão de arginina. Outro problema da toma de arginina prende-se com o facto de a mesma aumentar o nível de acidez do líquido estomacal levando a uma diminuição da resistência das paredes do estômago, isto porque a arginina vai estimular a hormona gastrina. Pessoas que tenham alergias também não devem tomar suplementos de arginina, pois podem vir sofrer de um choque anafilático.

Grupos de Risco

• Diabéticos – a arginina promove o aumento dos níveis de açúcar no sangue, por isso, tome arginina apenas sendo aconselhado e seguido por um médico.
• Doentes hepáticos – a arginina pode alterar os níveis de potássio.
• Grávidas e mães a amamentar não devem ingerir suplementos de arginina sem falar primeiro com o seu médico.
• Pessoas com problemas genitais não devem tomar suplementos de arginina porque podem agravar os seus sintomas.

Interação da Arginina Com Outros Medicamentos

• A arginina pode prejudicar o benefício provocado pela lisina no tratamento de herpes.
• AINS (Anti Inflamatórios Não Esteroides) ou outros medicamentos agressivos a nível gástrico não devem ser combinados com arginina, pois a arginina irá aumentar o nível de acidez do ácido estomacal.
• Medicamentos que alterem os níveis de potássio corporal.
• Anticoagulantes – Em teoria a arginina pode aumentar o risco de sangramento. Por isso, doentes que usem anticoagulantes ou medicamentos anti-plaquetas devem aconselhar-se junto dos seus médicos antes de iniciar qualquer suplemento de arginina.

Podemos ainda dividir os efeitos secundários provenientes da toma de suplementos de arginina em dois, os minor (reacções adversas leves) e os major (reacções adversas mais graves).

Efeitos Secundários Menores

• Diminuição da tensão arterial.
• Indigestão.
• Náuseas.
• Dor de cabeça.
• Azia.
• Dor de costas.
• Rubor.
• Dormência.
• Cansaço.

Efeitos Secundários Maiores

• Úlceras gástricas.
• Distúrbios gástricos.
• Choque anafilático.
• Alterações químicas e electrolíticas (aumento do potássio, aumento de cloreto, diminuição de sódio, diminuição de fosfato, aumento dos níveis de ureia e aumento da creatinina).
• Irritação venosa.

Antes de iniciar a toma de suplementos ricos em arginina lembre-se que há fontes naturais de arginina e o recurso aos suplementos de arginina nem sempre é a melhor solução. Não se esqueça, que ao consumir qualquer produto de qualquer marca é importante ler o rótulo da embalagem, falar com especialistas, se precisa ou não de tomar suplementos de arginina. Cada marca é uma marca, cada marca varia os seus compostos das embalagens, daí dever informar-se antes de consumir o quer que seja.

Efeitos Secundários De Suplementos De Arginina