Os suplementos de creatina ajudam o nosso corpo a ganhar energia para aguentar as cargas físicas, treinos que lhe são impostos. Ajuda a minimizar o tempo de recuperação e a diminuir o tempo de paragem devido a lesões. O suplemento de creatina optimum ajuda a sintetizar ATP (que irá formar nova energia para o corpo consumir), síntese de proteínas. Ajuda a aumentar a força muscular e o desempenho durante o treino.
O suplemento de creatina optimum é indicado para pessoas que façam musculação, culturistas, desportistas de alta competição. Os suplementos de creatina não são considerados doping. Para obter o melhor benefício do suplemento de creatina optimum, faça uma alimentação saudável e equilibrada.
Como Tomar Creatina Optimum
Deve tomar seguindo as regras:
- Misture 5 gramas de creatina optimum com cerca de 10 a 15 ml de água.
- Tome o suplemento de creatina optimum após o treino.
- Consuma também hidratos de carbono após o treino pois ajudará a que o suplemento de creatina optimum seja assimilado mais facilmente.
- Recomendamos que não exceda o consumo diário de 5 gramas de creatina optimum.
- Mantenha o seu suplemento de creatina optimum em local fresco, seco e afastado de fontes de calor.
Consulte sempre o seu médico antes de consumir qualquer suplemento de creatina. Siga sempre as instruções presentes nos frascos de suplementos de creatina.