Nada de contrariedade. Nunca mostre tristeza ou aborrecimento.

Esforce-se para transformar a tristeza em alegria.

A tarefa realizada alegremente, a conversação sem tristeza, o comportamento
jovial e descontraído, são fontes de saúde e paz.

Mesmo em dificuldades, esconda a tristeza e faça brotar a alegria. Ela toma sabor especial. Dá-lhe a certeza de saber dominar-se. Aumenta o seu equilíbrio interior. Gera tranqüilidade. Você se sente outro.

Comandar as emoções é sinal de que somos capazes de construir nosso destino.

Lourival Lopes, no livro Gotas de Esperança