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Non English | Entries: 809 | Views: 181 | Modified: 3 hours ago | | Add to My Feeds
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'Iron' Mike Tyson

중학교 2학년이었을까. 전주에 살고 있을 때였지 아마. 눅눅한 친구집 방안, 카세트 테이프에서 흘러나오던 보이즈투맨의 감미로운 목소리를 기억한다. 고등학교에 다닐 적에는 시스템 다이어리에 좋아하는 곡들의 가사를 적어놓고 친구들과 공유했던 소소한 추억이 있다. 대학에 들어가서는 영상음악감상실의 DJ 형들을 쫓아다니며 좋은 음악들을 MP3 플레이어와 양쪽 귀에 담고보느라 여념이 없었다. 대학 졸업 후에도 음악에 대한 애정은 식을 줄 몰랐고 직장인이 된 지금은 하이엔드 이어폰을 지를 기회를 호시탐탐 노리고 있다. 웨이트 트레이닝을 할 때 들으면 좋은 노래는 어떤 곡들이 있을까. 무산소 운동에 어울리는 곡 10곡을 한자리에 모았다.


무산소 운동에 좋은 곡 10
정확한 개념을 알고 싶어 네이버 지식백과를 펼쳐보니 '힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동이다.' 라고 되어 있었다. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 아령(덤벨) 들어올리기, 역기 들기 등이 대표적이다. 주로 벌크업(근육의 크기를 키우는 것)을 할때 무산소 운동을 한다고 전해진다. 무산소 운동은 있는 힘껏 무거운 것을 들어야 하거나 순간적인 힘을 써야 하는 경우가 많다. 아래 음악을 들으면 왠지 아드레날린이 근육 조직을 뚫고 몸 밖으로 뿜어져 나올 기세로 힘이 들어갔다. 올 여름 아니 올 겨울에는 열운해서 몸짱 되시길!

01 50 Cent - Ready for War


02 Crossfade - Cold
 

03 P.O.D - Revolution
 

04 Breaking Benjamin - Breath
 

05 Evanescence - Bring me to life
 

06 Tantric - Down & Out
 

07 Puff Daddy - Come with Me
 

08 Drowning Pool - Bodies
 

09 Spooks - Things I've Seen


10 Massive Attack - I Against I


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